Рецепт жиро сжигающего супа (Боннский суп).

200 гр.сельдерея, 500 гр.моркови, 500 гр.зелёной стручковой фасоли.(можно замороженной),6 больших луковиц,2 зелёных сладких перца,1 средний вилок капусты,1,3 литра томатного сока,800 гр. свежих помидоров.800 гр.нежирного говяжьего бульона,можно из кубика.Все овощи мелко нарезать,залить жидкостью-бульоном или соком.Добавить воды, что бы покрыть овощи. Довести до кипения варить 10 мин,убавить огонь, кипятить на маленьком огне,до готовности овощей 20-25 мин. После этого добавить по вкусу зелень, можно посолить и поперчить.Этот суп хранить в холодильнике неделю.Выйдет 12 литров.Все дни вы должны съедать как можно больше супа,Нельзя хлеб,алкоголь,газ.напитки.сладкое и жареное. Пейте 1,5 литра воды в день,можно чай,соки,обезжиренное молоко,кофе без молока и сахара.1 день-все фрукты, кроме бананов,и суп. Не сладкий чай ,сок,вода.

2 день-овощи,овощи.овощи всё с супом. Ужин-печёная картофель с подс. маслом.Не есть фруктов.

3 день-Суп, суп,суп,фрукты и овощи без картофеля. 4 день-бананы до3 штук,молоко не жирное.суп и как можно больше воды.

5 день-говядина и помидоры.350 -700 гр. говядины,6 штук помидоров любых.

6-8 стаканов жидкости и как можно больше супа. 6 день-говядина.овощи,кроме картофеля. и суп-сколько хотите.

7 день-дикий рис,фруктовый сок без сахара,овощи,суп сколько хотите.

Вместо говядины можно съесть курицу-под грилем или запечённую в духовке без кожи-либо нежирную рыбу.Если честно всё делать ,вы потеряете 5-7 кг. за неделю.

Связанные записи

• Нет связанных записей.

(1 голосов, средний: 5.00 из 5)

 Загрузка ...

Опубликовано 26 марта 2010в 23:36. В рубриках: Диета. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.